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导读:下面小编给大家介绍下吃苹果到底有哪些好处?止泻苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质,其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。

    苹果富含矿物质和维生素,是人们最常食用的一种水果。苹果膳食纤维含量丰富,含有大量的果胶,对于调整肠道菌群有很大的帮助,女性朋友经常吃苹果还能使皮肤更水润。下面小编给大家介绍下吃苹果到底有哪些好处?

    1、止泻

    苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质,其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。腹泻患者每日早晚空腹吃1个苹果,对治疗腹泻有很好的辅助作用。如果是水泻患者,则用适量苹果加水煮,连汤食之。

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